피로2 녹차의 효능 녹차의 효능 하루사이에 날씨가 급변하게 변했습니다어제보다15도이상이 나 기온차이가 나 건강관리에 유의하셔야겠습니다외출시 아직은 따뜻한 겨울의 찬 바람이 남아있으니 따뚯한 외투는 꼭챙겨셔야겠습니다 발암물질 억제, 변비해소, 동맥경화 예방까지 변비와 이별하고 싶을 때 팥과 함께 먹자 녹차의 카테킨 성분은 발암물질의 독성을 없애주고 발암물질을 생성한다. 식이섬유는 변비를 없애주는 콜레스트롤은 동맥경화를 예방한다. 카테킨 성분은 감기예방에 좋으며 비타민 C는 피로를 빨리 풀어 준다. 알코올을 밖으로 빨리 내보내고 피부에 수렴 · 진정 효과 가 뛰어나다. ★녹차가 맛있을 때:4~6월★녹차가 몸에 좋은 체질: 소양인 한의학에서 보는 녹차 《동의보감》 에서는 "성품이 차고 서늘하.. 2013. 5. 16. 스트레스와 피로에 좋은 영양소 스트레스와 피로에 좋은 영양소 바쁜 일상속에서 스트레스와 피로는 점점 싸여만 가지만 쉽게 풀 수 있는 방법은 찾기 힘이 듭니다 하지만 먹는 것으로 풀 수 있는 방법이 있다고 해서 알아보았습니다 조금만 시간을 투자해서 스트레스와 피로를 풀었으면 좋겠습니다 ◈ 스트레스 모든 스트레스에 대해 우리 몸은 같은 방법으로 반응한다고 한다. 스트레스가 가해지면 시상하부에 있는 뇌하수체가 호르몬을 분비하여 방어활동을 시작한다. 이 호르몬이 부신에 명령하여 부신피질부에서 코티존 등의 호르몬을 생성한다. 이 부신호르몬은 몸의 긴장상태에 대처하려고 가슴선과 임파선에서 단백질을 얻어 에너지원인 당분으로 바꾼다. 그러면 혈당치는 상승하고 혈압은 높아지며 저장지방도 꺼내오기 때문에 혈중 방도 늘어난다. 또 미네랄.. 2013. 5. 16. 이전 1 다음
