자유게시판3760 냉증환자 , 찬 성질, 채소, 과일 ,과다 섭취말아야 손이나 발, 복부 몸이 늘 차가운 사람이 있습니다. 냉증환자는 찬 성질 채소 과일 과다 섭취말아야 한다는데요. 이들은 체온조절기능이 떨어지고 혈액순환이 잘 안되는 냉증환자인 경우가 많다고 합니다. 냉증자체로 인한 신체적 고통뿐 아니라 이런 상태를 방치하면 면연력이 계속 떨어져 각종 질병에 걸리기도 쉽다고 합니다. 냉증이 악화되면 치료도 쉽지가 않은데요. 아침에 일어나자 마자 찬물을 마시는 사람들이 있습니다. 몸에 열이 많고 입안이 자주 마르는 사람들에게는 좋은 일이라고 합니다. 하지만 몸이 차고 기력이 약한 사람에게는 구강이나 인후부 등 호흡기에 부담이 됩니다. 냉증이 있으면 따뜻한 물을 자주 마시고 성질이 차가운 채소나 과일을 너무 과하게 먹지 말아야하며 녹차도 성질이 차갑기 때문에 따뜻하게 데워.. 2013. 2. 19. 즐거운 방학 간식도 꼼꼼히 따져서 고르세요 식품의 약품 안전청 (청장 이희성)은 겨울 방학을 맞은 어린이를 대상으로 건강하고 균형잡힌 식생활 실천을 유도하기 위해 올바른 간식 선택 요려을 제공한다고 밝혔다. 우리나라 어린이 (만 12세~18세)는 타 연령군에 비해 라면 빵류 과자류 아이스크림 햄버거 피자 튀김류 등과 같은 고열량 저영양 식품군 을 자주 섭취하는 반면 가공 식품등을 구매시 영양표시 를 확인 하는 비율이 낮은 실정이다. 가공식품 구매시 영양표시 확이(10년 국민건강영양조사):13.2%(6~11세) 29.3% 912~18세) 어린이들의 균형 잡힌 올바른 간식 선택 요령은 다음과 같다. 우선 겨울 방학 기간중 학교 급식 중간 등으로 부족해질수 있는 영양소 보충을 위해 칼슘및 무기질 이 풍부 한 우유 유제품.. 2013. 2. 19. 의약품 및 한약재 등의 리콜 실적 한약재리콜 의약품과 한약재도 리콜이 생각보다 많은데요 의약품 및 한약재 등의 리콜 실적에 대해서 올립니다 품목별소관법률리콜구분'09년'10년'11년건수증감(전년비)건수증감(전년비)의약품 (한약재및한약제제포함)약사법 자진리콜 18(0)25(4)7(39%)30(0)5(20%) 리콜명령 212(201)141(128)△71(△33%)142(134)1(0.7%) 소계 230(201)166(132)△64(△28%)172(134)6(3.6%) * 괄호안의 건수는 한약재·한약제제 관련 리콜건수 약의 경우는 자진리콜을 하는 경우가 거의 없는 것 같습니다! 우리 몸이 아플 때 먹는 약인데 약에 문제가 있다면 조금 걱.. 2013. 2. 19. 상급 종합병원 전화번호 주소입니다 따뜻한 오후입니다 ~~ 이웃님들 따뜻한 오후 보내시고 계시는지요~ 긴 한파가 지나가고 이제 봄이 오려나봅니다 우리집 가까이에있는 종합병원 전화번호정도는 메모해두시면 필요하실때 좋을것 같은데요 병원명 주소 전화번호 학교 법인동은 학원 순천향 대학교부속 천안병원 충청남도 천안시 동남구 순천향 6길 31 041-570-2114 단국대 의과 대학 부속병원 충청남도 천안시 동남구 망향로 201 (안서동 단국대학교 의과부속병원) 1588-0063 충북 대학교 병원 충청북도 청주시 흥덕구 1순환로 776(개신동) 043-269-6114 아주 대학교 병원 경기도 수원시 영통구 월드컵 164(원천동) 031-219-5114 충남대학교 병원 대전광역시 중구 문화로 282.. 2013. 2. 19. 브로콜리의효능 브로콜리~~ 초고추장과 함게먹으면 넘 맛나더라구요~~ 우리주위에서 쉽게구할수 있는 야채죠~~ 제철음식이 가장 좋지만 한번쯤식탁위에 올려서 먹어도 맛난 녁석이죠~~ 풋내가 적고 맛도 부드러워 누구에게나 좋은 채소 생으로 먹고, 살짝 데쳐서 먹고, 튀긴요리에 곁들이고 브로콜리 에는 기적의 원소라 불리는 셀레늄이 가장많이 들어 있다. 설포라판(sulforaphane) 성분은 항암효과가 있다. 비타민C가 레몬은 2배나 들어 있고, 철분은 채소 가운데 가장 풍부하다. 브로콜리르 자주 먹으면 심신의 피로를 푸는데 효과적이다. ★브로콜리가 제일 맛있을 때:11월 ★ 브로콜리는 모든 체질에 좋다 한의학에서 보는 브로콜리 기적의 원소라 불리는 셀레늄을 가장 많이 섭취할 수 있다. 셀레늄은 항암, 항노화.. 2013. 2. 19. 부추의 효능 부추 비가 오는날이면 고소한 부추전이 생각나지요 오늘도 그리춥지않은 기온속에 겨울비가 내리고 있네요 특히 비오는날 전들이 많이 생각나고 하더라구요 오늘같은날 맛나는 부추전 어떠세요 또 부추의 효능에는 우리몸에 어떤점이 좋은 알아보구요 배가 자주 아프거나 손발이 찬사람 환절기 감기환자에게 좋다 어혈을 없애고 기의 순환을 도와 요통 · 손발 저림 치료 ★부추가 맛있을 때:4~5월 ★부추가 몸에 좋은 체질:소음인 한의학에서 보는 부추 독이 없고 성질이 따듯해서 《동의보감》에서는 "부추는 간에 좋을뿐아니라 몸을덥게하는 효과가 있어 몸이 차서 배가 자주 아프거나 손발이 찬사람에게 좋다" 라고 했다. 한방에 속을 따듯하게 하고 어혈을 없애며 기의 순환을 도와 냉 · 대하 ,.. 2013. 2. 19. 손소독제 올 바르게사용하세요 청결 독감예방에 가장 기본적인 방법은 손을청결히 관리하는 것입니다 각종질병으로부터도 예방할 수도 있지요 허지만 일상생활속에서 손을 얼마나 청결히 하고 있는지요~~ 추운겨울 철 독감이 유행하고 있습니다 철저한 손 청결로 부터 아프지 않고 따뜻한 겨울을 다 함께 보냈으면 하는바램을 가져봅니다 독감등 전염성 질환이 확산되는 상황에서 손 소독제에 대한 관심이 높아지에 따라 손의 청결함이 더 중요한다는걸 느끼게 합니다 식약청은 손을 씻을때는 물과 손 세정제로 꼼꼼히 씻는것이 가장 좋으며 물을 사용하기 어려운 상황에서는 (차량안 어린이집출입시 잦은기침후 등)에서는 손 소독제를 사용하면 효과적으로 세균등을 소독할수 있다고 합니다 사용시 주의사항 먹지말고 외용으로만 사용하여야 하.. 2013. 2. 19. 40대의 건강유지법 건강 누구에게든지 세상에서 가장 소중한 것은 자신의 건강이다 건강을 잃고서는 그 무엇도 기대할수 없으니 곧 절망이고 좌절이다. 현대인들은 이 사실을 잘 알고 있으면서도 건강을 잃은 후에다 그 소중함을 깨닫는 이들이 많다 40대에는 한창 일하는 나이인지라 사업이나 일 그리고 가정에 신경쓰다보면 정작 자신의 건강은 소홀하게된다 40대 건강유지법 걷기운동을 해라 일주일에 3회30분이상씩만 걸어도 다른 운동을 하지않아도 유산소 운동이어서 건강에 아주 좋으며 체력에 무리가 따르지 않는다 복부비만 고혈압 당뇨병 등의 성인병은 접근도 못한다음식물 섭취를 조절해라. 육류을 줄이고 야채와 과일을 즐겨라 특히 과일은 색상별로 다양하게 먹어라 비타민 섭취에 큰 도움이 된다. 사랑하라 사랑하는순간 우.. 2013. 2. 19. 피망의 효능 빨갛고 노란 피망,은 성호르몬을 생성하고 백내장을 예방하는 기특한 식품 이라고 하네요 냉장고 에 빨강 파란 노랑색의 피망을 보면 항상 이쁘다는생각을 많이 했는데 우리몸에 좋은 효능들도 상당히 많이 있네요 아이들에게 볶음밥을 만들어줄때 자주사용했는데 이젠 샐러드 용으로 도 자주 해서 먹어야겠는데요 주름살을 줄이고 싶으면 빨간 피망을 먹자 피망은 비타민 캡슐이라고 불릴만큼 다양한 비타민이 많이 들어 있다. 여름을 타는 증세를 막아주어 더위를 이기기에 더없이 좋다. 새빨갛게 익은 피망은 신진대사를 촉진하고 피부를 윤택하여 주름살을 줄여준다. 피망색소는 관절염과 암을 예방하고 콜레스테롤 수치를 떨어트린다. ★ 피망이 맛있을 떄: 초가을 ★ 피망이 몸에 좋은 체질: 소음인 피망의 효능 1) .. 2013. 2. 19. 이전 1 ··· 413 414 415 416 417 418 다음
