자유게시판3756 40세이후에 걷는시간많으면 수명길어져 항상 바쁜생활속에서 운동할수있는 작은여유를 가져보아야겠습니다 40세 이후에 걷는 시간이 많으면 수명길어진다 40세 이후에 걷는 시간이 많을 수록 수명이 늘어난다는 연구결과가 나왔다. 미국국립암연구소(NCI) 연구팀이 총65만명이 대상이 된 6편의 관련 연구논문을 종합분석한 결과 40세 이후에 빠른 걸음으로 걷는 운동을 하면 운동시간에 따라 수명이 2-7년 늘어나는 것으로 나타났다고 헬스데이 뉴스가 6일 보도했다. 빠른 걸음 걷기운동 시간이 일주일에 75분인 사람은 운동을 하지 않는 사람에 비해 수명이 평균 1.8년 긴 것으로 나타났다고 연구팀을 이끈 스티븐 무어(Steven Moore) 연구원이 밝혔다. 걷기운동 시간이 일주일에 150-299분인 사람은 평균 3.4년, 300-450분인 사람은 4.5년 .. 2013. 2. 19. 집안에서 빨래말리면 건강해친다 오늘 네티즌 와글와글에서는 우리가 일상생활속에 너무나 익숙해져 있는 비오는날이 아니더라도 집안에서 빨래를 말리는 습관이 들어있는현실입니다 지금처럼 추운겨울이 다가올때면 가습기 대신용으로 빨래건조대에 빨래를 말리는 우리의 집안모습입니다 하지만 실내에서 빨래를 건조시키면 건강에 악 역향을 미칠수 있다는 연구결과가 나왔다고 합니다 특히 천식이나 알레르기 증상이 있는 사람에게는 더욱더 해롭다고 합니다 사람들이 얼마나 공기 중의 습도를 많이 높여놓는지 잘 모른다”면서 “거실, 침실에서 빨래를 말리면 2리터의 물이 방출되는효과가 있어 놓은 습도는 곰팡이를 번식시키고 면역계 가 약한 사람들에게는 폐 감염을 유발한다는연구팀의 설명입니다 건강을 생각하며 앞으로는 많은 주의를 해야할것같습니다 2013. 2. 19. 여름철 차량관리, 이렇게! 여름철에 차량관리 어떻게 하고 계세요? 여름철 자동차 관리 여름철의 열, 먼지, 교통체증은 자동차에 무리를 줄 수 있습니다. 주기적인 정비는 차량의 고장을 줄일 수 있고 성능 좋은자동차를 더욱 오래 유지할 수 있게 해주는데요! 에어컨 여름철 자동차에 있어서 가장 중요하고 꼭 필요한 것이 바로 에어컨이지요! 그러므로 우선적으로 점검 해야 하는 것이기도 하구요. 먼저 바람이 적게 나오거나 나오지 않을 때에는 엔진룸 내의 팬모터 작동을 확인합니다. 모터가 돌지 않는다면 퓨즈가 끊어졌거나 배선에 문제가 있는 것이고 그렇지 않다면 통풍구에 먼지가 쌓여 통로가 막힌 경우가 대부분입니다. 바람은 정상인데 냉방이 되지 않는다면 냉매가 부족하거나 벨트가 늘어진 상태이므로 정비소에 가서 점검을 합니다. 간혹 모두 정.. 2013. 2. 18. 이전 1 ··· 415 416 417 418 다음
