졸음운전은 교통사고와 직결될 확률이 매우 높은 운전의 최대악이라고 합니다
그러면 졸음운전을 예방하기 위한 대책과 방안은 무엇인지 알아보았습니다
졸음운전의 원인과 방안
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운전중 교통정체나 장시간 운전으로 인한 운전피로와 과로상태가 누적되면 졸음운전의 개연성은 그만큼 높아지게 된다.
▶ 운전 중 졸음이 발생하는 원인
1. 운전자의 수면부족
2. 장시간 운전으로 인한 운전피로
3. 차내온도나 습도에 의한 차내환경
4. 도로조건이나 교통조건에 의한 차외환경
5. 주행행태나 주행조건
피로나 과로에서 오는 졸음운전은 위험한 교통환경 요소나 사태의 발견이 늦어지고, 속도에 대한 판단착오, 그런가 하면 난폭운전을 하게 돼 운전자에게 필요한 인지 · 판단 · 조작과 같은 운전의 3대 주요 기능이 제대로 이루어질 수 없게 된다.
그래서 운전작업 중 지속적인 정신집중이 이루어지지 않아 교통환경과 교통조건에 대한 감각정보가 늦어져 사고발생 가능성을 높이는 요인으로 작용되고 있다.
그렇다면 졸음운전을 예방하기 위해서는 운전피로의 발생원인에 따른 안전대책 방안은 무엇인지 알아보자.
운전피로가 왜 나타나게 되는지 그 원인을 알아보면 다음과 같이 3가지로 나누어 설명할 수 있다.
▶ 운전시간에 따른 요인 운전시간이 길수록 피로는 가중되고, 운전시기가 낮이냐 밤이냐에 따른 운전피로를 말한다.
▶ 운전근무환경에서 오는 요인 교통소음, 진동, 분진, 각종 자동차 배출 유해가스 등에 의한 물리적 환경과 인간관계에서 오는 정신적 환경도 피로를 가중시킨다.
▶ 생물학적요인 개인의 신체와 체력, 정신적 소질, 질병 등도 운전피로를 발생케 하는 원인이다.
하지만 무엇보다도 피로가 졸음운전으로까지 이어지는 데는 수면부족, 휴식부족, 스트레스, 과식, 음주, 약물복용등에 의한 영향이 제일 큰 것으로 보고되고 있다.
고속도로를 주행하다 보면 무리한 운전으로 중앙분리대나 가드레일이 깨지고 부서져 있는 등, 처참한 사고장면들을 볼 수 있다. 이런 사고는 여러가지 원인이 있겠지만 운전피로에서 오는 졸음운전으로 발생한 교통사고도 상당부분을 차지하고 있다는 데 주목해야 한다.
따라서 잠재적인 사고 원인으로 작용하고 있는 졸음운전을 예방하는 것은 오직 "충분한 휴식"뿐이다. |
운전중 졸음이 온다면 잠시 차를 세우고 간단한 스트레칭과 휴식을 취해보는 건 어떨까요
항상 안전운전하시고 모두 행복하세요~~~
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