실내습도
올 겨울 무척이나 추운 겨울을 보내고 있는 현실입니다
추운 날씨로 인해 실내온도를 1도 2도 한단계씩 올리고 있지요
온도를 높이고, 실내가 따뜻하다고 하여 독감과 감기에서 자유로울수 없다고 합니다
습도가 낮으면 세균이 침투하기 쉬운환경이 됩니다
감기 독감과 같은 겨울철 질병에는 낮은 온도보다 낮은 습도가 더 직접적인 영향을 미친다
습도가 낮으면 우리몸의 방어막인 피부와 점막이 약해져 겨울철 질병을 일으키는 바이러스와 세균의 침입이 쉬어진다
따뜻한 실내온도보다는 습도가 중요하다고 합니다
감기 비염 호흡기 질환과 직접적인 관계가 있음에
적정습도는 40~60% .
이보다 낮거나 높으면 질병에 걸리기 쉽다고합니다
습도 적정기준 (40~60%) 보다 낮거나 너무 높으면 우리몸은 질 병에 취악한 상태
따뜻한 겨울 건강한 거울을 보내기위해
실내 온도 조절과 적절한 습도조절을 잘 맟춰야겠습니다.
창밖에는 눈이 내리고 있네요
따뜻한 차 한잔과 더불어 좋은시간 보내시기 바랍니다
오늘도 행복한 하루 되세요~~~~
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