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올 겨울 유난히도 추운 겨울입니다

따뜻한 생강차 한잔이 강한 살균작용이 있다고합니다

생강의 효능

생강의 매운맛 성분인 진저로에는 강한 살균작용이 있어 향균향바이러스 향진균 항기생충 치료에 효과

감기를 예방해주고 불면증에도 효과

초밥을 먹을때 생강 초절임을 곁들이는 것은 바로 살균 작용때문인데 날 것을 먹고 탈이 나는것을 막기 위함이다

진저론은 위를 다스리는 작용 을 하며 구역질이나 메스꺼움을 억제하는데

효능이 있다

생강을 가열하면서

진저론 성분이 혈액순환 촉진과 체온 상승효과를 내는 쇼가올로 변한다

감기에 걸렸을 때 생강탕 (또는 생강차)을 마시는 것은 쇼가올이 체온을 상승시켜 반한작용을 촉진시키고

해열 효과가 있기 때문이다

생강은 다양한 통증에 효과

우리 몸을 녹설게 하는 활성화 산소를 제거 주므로 노화방지 효과도 기대할수있다

생강의 체온 상승 효과는 몸속에서 뿐만 아니라 몸 바깜에서도 효과적이어서 관절염등의 치료에 사용되고 있으며

생강 습포가 좋다

생강습포는 관절염 이외에 요통 어깨결림 복통 류머티즘 에도 효과가 뛰어나다

아픈 환부에 생강습포를 붙일때 양쪽 발바닥에도 같이 붙여 두면 몸이 따뜻해지며

효과가 배로 증가한다

생강습포 만들기

생강을 갈아서 면으로 된 주머니에 넣어 입구를 잘 묶어준다

물을 넣은 냄비에 생강을 넣고 끊기 직전까지 뜨겁게 만든다

약한 불에서 따뜻한 상태로 계속둔다

타월에 넣고 적신다음 환부에 대고 식지않도록 랩이나 비닐을 감는다

그리고 이 위에 다시 마른 타월을 올려놓는다

타월이 식기전에 다시 냄비에 적신 다음 짜서 환부에 얹는 다

2~회 정도 반복한다

우리주위에서 가장 쉽게 구할수있는 생성입니다

추운 겨울 따뜻한 생강차 한잔으로 건강한 겨울 보내세요~~